چطور لبخند زیبا داشته باشیم؟

آخرین به روزرسانی 10 شهریور 1400 زمان مطالعه 7 دقیقه / 249 بازدید
راه های داشتن لبخند زیبا

این سوال همه ماست که چگونه لبخند زیباتری داشته باشیم و بعضا راه های داشتن لبخند زیبا که بسیار ساده و پیش پا افتاده هم هست را نمی دانیم، ولی اگر راه های داشتن لبخند زیبا را نمی دانید، اصلا جای نگرانی نیست، چون در این مطلب از نیمکده قصد داریم راه های داشتن لبخند زیبا را بیان کنیم و ببینیم تاثیر مواد غذایی مختلف، مسواک، ارتودونسی، رژ لب، روکش دندان، خمیر دندان سفید کننده و … بر روی دندان ما چگونه است و چطوری میتوانیم لبخند زیبا داشته باشیم.

راه های داشتن لبخند زیبا

در مطلب قبلی حوزه سلامت در سایت نیمکده به چگونگی مراقبت از موی سر پرداختیم و اینبار به سراغ لبخند و صورت آمده ایم تا راه های داشتن لبخند زیبا را برای شما لیست کنیم.

کدام مواد غذایی میتواند دندان های شما را لکه دار کند؟

برای لک شدن دندان ها یک ماده غذایی یا نوشیدنی نباید تیره باشد. هر نوع غذا یا نوشیدنی اسیدی یا غنی از تانن مانند قهوه ( حقایق شگفت انگیز درباره قهوه )، نوشابه، نوشیدنی های ورزشی و سس گوجه فرنگی، کاری یا سویا میتواند برق لبخند شما را از بین ببرد. این یک نکته مشخص است. بین هر جرعه، آب را در دهان خود بچرخانید. سپس بعد از اتمام نوشیدن یا غذا خوردن دوباره آن را بشویید.

آیا جویدن آدامس بدون قند اثرات سفیدکنندگی دارد؟

چطور لبخند زیبا داشته باشیم

جویدن آدامس بدون قند می تواند به سلامت دندان ها کمک کند. این به این دلیل است که آدامس باعث ترشح بزاق میشود، که به شما کمک میکند اسیدهایی را که در هنگام تجزیه غذا باکتری ها در دهان شما ایجاد میشود، از بین ببرد. بزاق همچنین دارای کلسیم و فسفات است که از مینای دندان محافظت میکند. اما هیچ چیز جای نخ دندان و مسواک زدن را نمی گیرد و استفاده از دهان شویه می تواند به از بین بردن باکتری های ایجاد کننده پلاک کمک کند.

چه رنگ رژ لبی میتواند دندان ها را سفیدتر نشان دهد؟

چطوری لبخند زیبا داشته باشیم

رنگ لب شما ممکن است به شما یک دندان درخشانتر هدیه دهد. رژ لب با رنگ صورتی یا قرمز به عنوان رنگ پایه می تواند باعث شود دندان های شما روشن و سفیدتر به نظر برسد، در حالی که سایر تن ها ممکن است دندان ها را تیره و زشت جلوه دهند.

خمیر دندان های سفید کننده باعث روشن تر شدن دندان ها می شوند؟

تمام خمیردندان های سفید کننده باعث سایش دندان ها میشوند، بنابراین مهم نیست که از کدام یک استفاده می کنید آنها با جلا دادن دندان های شما کمک می کند تا لکه ها از بین بروند. با این حال، برخی از خمیردندان های سفید کننده حاوی مواد سفید کننده ملایمی نیز هستند. آنها می توانند به تقویت روشن کنندگی دندان کمک کنند.

آیا میتوان به کمک ماساژ، از دندان های خود محافظت کنید؟

هیچ چیز برای حفظ سلامت دندان ها و لثه ها بهتر از اینکه دو بار در روز مسواک بزنید و نخ دندان کمک نمی کند. اما با پایان دادن به وعده های غذایی نا سالم  و استفاده از میوه های ترد و سبزیجات می توانید به دندان های خود کمک کنید. نه تنها به دندان های شما را ماساژي می دهد، بلکه غذاهای سالم نیز بقیه بدن را در فرم عالی حفظ می کنند.

آیا مسواک های برقی بهتر از مسواک های دستی تمیز می کنند؟

چگونه لبخند زیباتری داشته باشیم

مسواک های دستی و برقی در صورت استفاده صحیح، دهان شما را تمیز و سالم نگه می دارند. برخی از افراد می دانند که استفاده از برس برقی آسان تر است. سایرین از همه اندازه ها و اشکال برس دستی خوششان می آید. بیشتر افراد فقط بیش از یک دقیقه یا کمتر مسواک می زنند. اما برای خوب نگه داشتن دندان و لثه باید روزی دو بار و هر بار دو تا سه دقیقه مسواک بزنید و روزانه نخ دندان بکشید و بشویید.

سفید شدن دندان در خانه معمولاً چه مدت طول می کشد؟

لبخند زیبا چگونه است

هنگامی که به درستی در خانه همه موارد استفاده می شود، ژل های سفید کننده، آبکشی، دهان شویه ها و نخ دندان می تواند نتایج بسیار خوبی داشته باشند که تا یک سال دوام می آورند. اما بسیاری از موارد بر روی سفید ماندن دندان ها تأثیر می گذارند مانند آنچه می خورید و می نوشید و اگر سیگار می کشید. برای سفید نگه داشتن لبخند طولانی تر، سیگار نکشید و از خوردن غذاها و نوشیدنی های رنگی یا اسیدی مانند توت، چای، قهوه، نوشیدنی های ورزشی و نوشیدنی های گازدار خودداری کنید و البته شما می توانید دندان های خود را با استفاده از کیت های سفیدکننده در خانه روشن تر نمایید.

روکش های دندانی چه کارهایی می توانند برای روشن شدن لبخندها انجام دهند؟

چگونگی داشتن لبخند زیبا

روکش های دندانی می توانند بسیار بهتر باشد باعث ایجاد لبخند شوند. روکش های ساخته شده از سرامیک بسیار نازک که روی سطح دندان زده می شوند، می توانند شکاف ها را پر کنند، ظاهر عدم انطباق و ازدحام بیش از حد را اصلاح کنند و دندان ها را روشن تر نشان دهند. با این وجود حتی دندانهایی که روکش دارند نیز ممکن است دچار پوسیدگی شوند، بنابراین روزانه مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و بشویید و مرتباً یک تمیزکاری حرفه ای انجام دهید.

کدام ماده غذایی اسیدی کمترین آسیب به دندان می رساند؟

غذاهای با اسید بالا مانند ماست و برخی میوه ها می توانند به دندان های شما آسیب بزنند. ماست و میوه برای بدن و لبخند شما بسیار مفید است، اما خوردن بیش از حد غذاهای اسیدی ممکن است به مینای دندان شما آسیب برساند. با جویدن آدامس بدون قند، نوشیدن آب و مسواک زدن مرتب می توانید به خنثی سازی اسیدهای دهان کمک کنید.

چند وقت یکبار باید مسواک خود را عوض کنید؟

چطور لبخند زیبا بزنیم

یک مسواک قدیمی با پرزهای فرسوده نه تنها فقط نمی تواند به خوبی تمیز کند. این می تواند به معنای افزایش پلاک و پوسیدگی دندان در طولانی مدت باشد. به محض اینکه مسواک شما کمی نافرم به نظر رسید معمولاً در حدود دو تا چهار ماه آن را جایگزین کنید. به یاد داشته باشید که مسواک زدن دندان ها را به آرامی  و با حرکت دورانی که لثه ها را تحریک میکند نیز انجام دهید.

آیا ارتودنسی بزرگسالان فقط برای این است که لبخند شما خوب به نظر برسد؟

روش های داشتن لبخند زیبا

ارتودنسی می تواند لبخند هر کسی را بهتر کنند. اما آنها مشکلات دندان های کج یا بهم خورده را برطرف می کنند. به هم ریختگی دندان ها وکج بودن آنها میتواند منجر به مسائل جدی مانند استرس فک، پوسیدگی دندان و بیماری پریودنتال شود. درمان ارتودنسی ممکن است برای بزرگسالان بیشتر از بچه ها به کار رود. اما ارتودنسی می توانند داخل براکت هایی به رنگ دندان قرار بگیرند تا در حین صحبت کردن و خندیدن دیده نشوند!


در پایان امیدوارم چگونگی داشتن لبخند زیبا را متوجه شده باشید.

حتما در بخش زیر نظر بدید و همچنین هر سوال یا ابهامی در مورد راه های داشتن لبخند زیبا داشتید، در بخش ارسال دیدگاه ها بنویسید تا اگر سوال مناسبی برای این مقاله بود، سوال شما را با نام و مشخصات خودتون وارد محتوا کنیم؛

مقالات مربوط
ارسال دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.