درمان افسردگی در بیماران دیابتی

آخرین به روزرسانی 17 بهمن 1400 زمان مطالعه 5 دقیقه / 150 بازدید
درمان افسردگی در بیماران دیابتی

درمان افسردگی در بیماران دیابتی آسان است ولی نیاز به دانستن مواردی دارد که ما در این مطلب آموزشی نیمکده، قصد داریم به زبان ساده به آن ها اشاره کنیم تا دیدتان نسبت به درمان افسردگی در بیماران دیابتی از همیشه بازتر شود. بنابراین اگر خودتان و یا فردی از خانواده تان به دیابت مبتلاست و نشان های افسردگی مشهود است، به هیچ وجه این مقاله را از دست ندهید، چرا که قصد داریم به صورت کاملا رایگان و با توجه به علم روز دنیا، در مورد درمان افسردگی در بیماران دیابتی صحبت کنیم و راهکارهایی را ارائه کنیم که مطمئن هستم دوست دارید بدانید، پس تا انتها با دقت تمام همراه ما باشید؛

درمان افسردگی در بیماران دیابتی

در مطلب قبلی دلایل مراجعه به روانشناس را به زبان ساده بررسی کردیم و در این مطلب قصد داریم بیشتر در مورد درمان افسردگی در افراد دیابتی صحبت کنیم. تنها تلاش برای کنار آمدن و مدیریت صحیح بیماری مزمنی مانند دیابت، ممکن است برای برخی بسیار سخت باشد. اگر احساس افسردگی می کنید و غم و اندوه شما ظرف چند هفته تسکین نمی یابد، ممکن است افسردگی را تجربه کنید.

علائم رایج عبارتند از:

  • ناتوانی در تمرکز
  • احساس بی حالی
  • داشتن افکار خودکشی
  • احساس انزوا و تنهایی
  • به خود آسیب رساندن
  • احساس غم و اندوه در صبح
  • تجربه بی خوابی یا خواب زیاد
  • از دست دادن اشتها یا پرخوری
  • احساس اضطراب یا عصبی بودن همیشه
  • احساس اینکه “هرگز هیچ کاری را درست انجام نمی دهید”
  • دیگر از فعالیت هایی که زمانی از آنها لذت می بردید، لذت نمی برید!

درمان افسردگی در افراد دیابتی

مدیریت ضعیف دیابت همچنین می تواند علائمی مشابه علائم افسردگی ایجاد کند. به عنوان مثال، اگر قند خون شما خیلی بالا یا خیلی پایین باشد، ممکن است احساس اضطراب، بی قراری یا انرژی کم را افزایش دهید.

سطوح پایین قند خون همچنین می تواند باعث احساس لرزش و تعریق در شما شود که علائمی شبیه به اضطراب هستند. اگر علائم افسردگی را تجربه می کنید، باید با پزشک مشورت کنید.


مطمئنا علاقه دارید : سبک زندگی شاد و سالم


آنها می توانند به شما کمک کنند تا تشخیص دهید که آیا افسردگی باعث علائم شما می شود یا خیر و در صورت نیاز، تشخیص دهید. آنها همچنین می توانند با شما همکاری کنند تا یک برنامه درمانی که به بهترین وجه با نیازهای شما مطابقت دارد، ایجاد کنند.

علت افسردگی در افراد دیابتی چیست؟

افسردگی در افراد دیابتی

این امکان وجود دارد که نیازهای مدیریت یک بیماری مزمن مانند دیابت نوع 2 منجر به افسردگی شود. این ممکن است در نهایت منجر به مشکل در مدیریت بیماری شود.

به نظر می رسد احتمال دارد که هر دو بیماری توسط عوامل خطر یکسانی ایجاد شده و تحت تأثیر قرار گیرند. آنها عبارتند از:

  • چاقی
  • فشار خون
  • عدم فعالیت
  • بیماری عروق کرونر
  • سابقه خانوادگی هر دو بیماری

با این حال، ممکن است افسردگی شما مدیریت دیابت خود را از نظر جسمی و همچنین ذهنی و عاطفی دشوارتر کند. افسردگی می تواند بر تمام سطوح مراقبت از خود تأثیر بگذارد.

پس در راستای درمان افسردگی در بیماران دیابتی ، چنانچه احساس افسردگی می کنید، رژیم غذایی، ورزش و سایر انتخاب های سبک زندگی ممکن است تأثیر منفی بگذارد. به نوبه خود، این می تواند منجر به کنترل ضعیف قند خون شود.

تشخیص افسردگی در بیماران دیابتی

تشخیص افسردگی در بیماران دیابتی

اگر علائم افسردگی را تجربه می کنید، باید به پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند تعیین کنند که آیا علائم شما نتیجه مدیریت ضعیف دیابت، افسردگی، یا مرتبط بودن با یک نگرانی دیگر است. برای تشخیص و درمان افسردگی در بیماران دیابتی ابتدا پزشک مشخصات پزشکی شما را ارزیابی می کند و در مورد هرگونه سابقه خانوادگی افسردگی می پرسد.


دیابتی ها بخوانند : رژیم غذایی 7 روزه لاغری


سپس پزشک یک ارزیابی روانشناختی انجام می دهد تا در مورد علائم، افکار، رفتارها و سایر عوامل مرتبط بیشتر بداند. آنها همچنین ممکن است یک معاینه فیزیکی انجام دهند. در برخی موارد، پزشک ممکن است آزمایش خون انجام دهد تا سایر نگرانی‌ های پزشکی زمینه‌ ای مانند مشکلات تیروئید را رد کند.

چگونه افسردگی را درمان کنیم؟

افسردگی معمولاً با ترکیبی از دارو درمان می شود. برخی از تغییرات سبک زندگی نیز ممکن است به تسکین علائم شما و ارتقای سلامت کلی کمک کند. در این بخش 3 تا از مهم ترین راهکارها برای درمان افسردگی در بیماران دیابتی را بیان کرده ایم؛

1) دارو

انواع مختلفی از داروهای ضد افسردگی وجود دارد. داروهای مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین و مهارکننده های بازجذب نوراپی نفرین سروتونین معمولاً تجویز می شوند. این داروها می توانند به تسکین علائم افسردگی یا اضطراب کمک کنند.

اگر علائم شما بهبود یا بدتر نشد، پزشک ممکن است یک داروی ضد افسردگی متفاوت یا یک برنامه ترکیبی را توصیه کند. مهم است بدانید که برخی از داروهای تجویز شده برای افسردگی می توانند باعث افزایش وزن و تغییرات متابولیک شوند و برخی از داروها ممکن است عوارض جانبی شدیدتری داشته باشند. حتما در مورد عوارض جانبی احتمالی هر دارویی که پزشکتان توصیه می کند صحبت کنید.

2) روان درمانی

روان درمانی برای افسردگی

همچنین به عنوان گفتار درمانی شناخته می شود، روان درمانی می تواند برای مدیریت یا کاهش علائم افسردگی شما موثر باشد.


پربازدیدترین مطلب : خواص و فواید شکلات تلخ


انواع مختلفی از روان درمانی موجود است، از جمله درمان شناختی رفتاری و درمان بین فردی. پزشک شما می تواند با شما همکاری کند تا مشخص کند کدام گزینه به بهترین وجه با نیازهای شما مطابقت دارد.

به طور کلی، هدف روان درمانی عبارت است از:

  • محرک های بالقوه را تشخیص دهید
  • شناسایی و جایگزینی رفتارهای ناسالم
  • مهارت های حل مسئله سالم را ارتقا دهید
  • یک رابطه مثبت با خود و دیگران ایجاد کنید

برای درمان افسردگی در بیماران دیابتی اگر افسردگی شدید باشد، ممکن است پزشک توصیه کند که فرد در یک برنامه درمانی سرپایی شرکت کند تا زمانی که علائم افسردگی بهبود پیدا کند.

3) تغییر سبک زندگی

روش های درمان افسردگی

ورزش منظم می تواند با تقویت مواد شیمیایی “احساس خوب” در مغز به تسکین علائم شما کمک کند. اینها شامل سروتونین و اندورفین است.


حتما بخوانید : بهترین تمرین های هوازی


علاوه بر این، این فعالیت مانند داروهای ضد افسردگی باعث رشد سلول های مغزی جدید می شود. فعالیت بدنی همچنین می تواند با افزایش متابولیسم، مدیریت سطح قند خون و افزایش انرژی و استقامت به مدیریت دیابت کمک کند.

سایر تغییرات سبک زندگی عبارتند از:

  • داشتن یک برنامه خواب منظم
  • خوردن یک رژیم غذایی متعادل
  • به دنبال حمایت از خانواده و دوستان
  • تلاش برای کاهش یا مدیریت بهتر عوامل استرس زا

نتیجه گیری نهایی تیم نمیکده

شناخت خطر ابتلا به افسردگی، اولین قدم برای درمان افسردگی در بیماران دیابتی به حساب می آید. لذا ابتدا وضعیت و علائم خود را با پزشک در میان بگذارید؛ آنها می توانند با شما همکاری کنند تا در صورت لزوم، تشخیص داده و یک برنامه درمانی مناسب برای شما ایجاد کنند.

درمان معمولاً شامل روان درمانی و نوعی داروی ضد افسردگی است. به صورت کلی نگران نباشید بدانید که حالاتی که تجربه می کنید، کاملا درمان پذیر هستند و می توانید با تلاش و صرف وقت برای درمان آن ها اقدام کنید و زندگی شادتر و فعال تری را تجربه کنید.

همچنین اگر دوست دارید داستان های کوتاه و انگیزشی را بخوانید، پیشنهاد می کنم حتما این مطلب را بخوانید.

حتما در بخش زیر نظر بدید و همچنین هر سوال یا ابهامی در مورد درمان افسردگی در بیماران دیابتی داشتید، در بخش ارسال دیدگاه ها بنویسید تا اگر سوال مناسبی برای این مقاله بود، سوال شما را با نام و مشخصات خودتون وارد محتوا کنیم!!!!!

مقالات مربوط
ارسال دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.